タニタとつくる美人の習慣

著者

• タニタ タニタ
• 細川, モモ ホソカワ, モモ

書誌事項

タニタとつくる美人の習慣

タニタ, 細川モモ著

講談社, 2012.4

タイトル別名

タニタとつくる美人の習慣 : Tanita`s beauty practice

タイトル読み

タニタ ト ツクル ビジン ノ シュウカン

内容説明・目次

内容説明

タニタの１２ヵ条、若さと美しさを守る食べ方の基本。あなたのブリリアントボディ度を判定。筋肉量で美人度がチェックできる。骨美人になるための５ヵ条。眠りの質をアップするたった２つの秘訣。

目次

• 第１章　間違ったダイエットの落とし穴（食べずにきれいにやせるなんてできない；筋肉こそが“補整下着”の役目を果たす　ほか）
• 第２章　美人の基礎知識（魅力的な体づくりのためにあえて太った美女たち；日本と韓国の女性の違いは筋力？　ほか）
• 第３章　美人の計測（まずは自分の消費カロリーを知る；女性ホルモンは食べてつくられる　ほか）
• 第４章　美人の食習慣（ファンデーション以前に土台を磨く；カロリーダイエットより食べてやせる　ほか）
• 第５章　美人の生活習慣（たった２０分で細胞から活性化する入浴；寝不足で女性ホルモンが減少する　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB09077898
• ISBN:
  • 9784062175821
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 172p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.5
  • NDC9 : 498.583
• 件名:
  • BSH : 食生活
  • BSH : 美容