応用講座睡眠改善学
著者
書誌事項
応用講座睡眠改善学
ゆまに書房, 2013.4
- タイトル別名
-
睡眠改善学 : 応用講座
- タイトル読み
-
オウヨウ コウザ スイミン カイゼンガク
大学図書館所蔵 件 / 全64件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
監修: 堀忠雄, 白川修一郎, 福田一彦
参考文献あり
内容説明・目次
内容説明
現代人に必須の睡眠改善学—さらなる理解・実践のために—基礎講座に続く待望の応用講座。
目次
- 第１部 生活習慣の調整のための基本テクニックと知識（生体リズムの調整と改善法；短時間仮眠による眠気の解消法 ほか）
- 第２部 睡眠環境による改善のための知識（睡眠改善のための適切な被服選定法；快適な睡眠確保のための枕の選定法 ほか）
- 第３部 睡眠改善の実践について（発達と眠り；仕事と眠り）
- 第４部 睡眠改善の技術とツール（質問紙による評価法；睡眠相談のフローチャート）
「BOOKデータベース」 より