はじめての自律訓練法
著者
書誌事項
はじめての自律訓練法
日本評論社, 2013.7
- タイトル読み
-
ハジメテ ノ ジリツ クンレンホウ
大学図書館所蔵 件 / 全56件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
目次
- 第１部 ボクの自律訓練法体験記（いったい何だ、自律訓練法って？；雑念が浮かぶ？ボクは集中していない？；記録用紙というモチベーション；続けるコツは「歯みがき」？；温感までが「きほんのき」 ほか）
- 第２部 自律訓練法（標準練習）を練習しよう（自律訓練法を練習する前の準備；第１公式：利き腕の重感練習；第１公式：両腕の重感練習；第１公式：両腕・両脚の重感練習；第２公式：両腕の温感練習 ほか）
「BOOKデータベース」 より