パニック障害とうまくつきあうルール
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パニック障害とうまくつきあうルール
大和書房, 2013.8
- Other Title
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Living it up
The advanced survivor's guide to anxiety-free living
- Title Transcription
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パニック ショウガイ ト ウマク ツキアウ ルール
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Prefectural University of Hiroshima Library and Academic Information Center
493.74||A25110054629
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監修: 松本桂樹
Description and Table of Contents
Description
「パニック障害」は治らない病気ではなく、飼いならすべき頭の中のペット。自分が陥りやすい考え方のクセを教えてくれ、もっと豊かな人生をくれるのです。世界中で読まれている処方箋!
Table of Contents
- 1 あなたと「あいつ」
- 2 「あいつ」退治
- 3 「あいつ」の正体
- 4 「あいつ」の家族アルバム
- 5 人生の諸状況
- 6 「あいつ」とうまくやろう
- 7 これでいい
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