子どもの夜ふかし脳への脅威
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子どもの夜ふかし脳への脅威
（集英社新書, 0735I）
集英社, 2014.4
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コドモ ノ ヨフカシ ノウ エノ キョウイ
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参考文献: p188
Description and Table of Contents
Description
乳幼児から高校生まで、「寝ない子ども」が増えている。体内時計の混乱。脳機能が低下する！最新医学による警鐘。
Table of Contents
- 第１章 子どもの夜ふかしが危ない（赤ちゃんの短眠大国、ニッポン；短眠の原因は「夜ふかし」 ほか）
- 第２章 新生児から乳幼児までの睡眠障害と発達障害（発達障害に対する医学生理学界の最新の考え；睡眠は脳を創り、育て、守る ほか）
- 第３章 小学生以上の子どもの睡眠障害と不登校・ひきこもり—背景としての小児慢性疲労症候群（不登校・ひきこもり状態の子どもの身体には何が起こっているのか？；不登校児に多い頑張りの生活歴 ほか）
- 第４章 睡眠時間記録をつけよう（自分の睡眠は自分で評価できる；睡眠時間記録表の見方 ほか）
- 第５章 家族でできる睡眠改善—大人が変われば、子どもも変わる（副作用なし！予防こそ最良の方策；新生児から乳幼児の良眠のための９のヒント ほか）
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