今すぐ使えるメンタルトレーニング

著者

書誌事項

今すぐ使えるメンタルトレーニング

高妻容一著

ベースボール・マガジン社, 2014.4-2014.9

新版

  • 選手用
  • コーチ用

タイトル別名

A mental training program for athletes

A mental training program for coaching

メンタルトレーニング : 今すぐ使える

タイトル読み

イマ スグ ツカエル メンタル トレーニング

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注記

参考文献: 選手用p247-256, コーチ用p354-363

その他のタイトルはブックジャケットによる

内容説明・目次

巻冊次

選手用 ISBN 9784583106816

内容説明

最強最新の“新版”として登場！！１日２４時間、いつでもどこでも実行可能。心・技・体の「心」を鍛えることで、あなたの競技力はまだまだ伸びる！数多くの選手が実践し、成功した心理面強化プログラムの決定版。勝利に導くのはメンタルトレーニングだ！

目次

  • 第１章　スポーツの現場
  • 第２章　メンタル面を強化するには
  • 第３章　メンタルトレーニングとは何か
  • 第４章　メンタルトレーニング実践プログラムのスタート
  • 第５章　メンタルトレーニングをやる理由
  • 第６章　やる気を高める実践プログラム
  • 第７章　姿勢、呼吸、音楽を用いたトレーニング
  • 第８章　気持ちをコントロールするためのトレーニング
  • 第９章　心理的スキルを毎日の生活や練習で活用する
  • 第１０章　試合のための心理的準備
  • 第１１章　現場でのメンタルトレーニングと心理的サポート例
  • 第１２章　メンタルトレーニングを実施しよう（まとめ）
巻冊次

コーチ用 ISBN 9784583106823

内容説明

『選手用』の実践プログラムをより深く、確実に行うための指導テクニックの最新版。選手とともに「心」を鍛えて勝利を手にしよう！

目次

  • 第１章　メンタルトレーニングとは？
  • 第２章　メンタルトレーニングの歴史的背景
  • 第３章　メンタルトレーニングを始めるにあたり
  • 第４章　プリテストと選手への紹介
  • 第５章　姿勢、呼吸、利用する音楽を確認する
  • 第６章　メンタルトレーニングの最も重要な基本スキル
  • 第７章　メンタルトレーニングのいろいろなスキル
  • 第８章　心理的スキルを毎日の生活や試合で活用する
  • 第９章　コーチのメンタルトレーニング指導テクニック
  • 第１０章　メンタルトレーニングをより効果的にするには

「BOOKデータベース」 より

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