セルフ・コンパッション : あるがままの自分を受け入れる

書誌事項

セルフ・コンパッション : あるがままの自分を受け入れる

クリスティーン・ネフ著 ; 石村郁夫, 樫村正美訳

金剛出版, 2014.11

タイトル別名

Self-compassion

セルフコンパッション

タイトル読み

セルフ・コンパッション : アルガママ ノ ジブン オ ウケイレル

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内容説明・目次

内容説明

本書はセルフ・コンパッションの実証的研究の先駆者である著者が、自身の体験を交えながらいままでの学術研究の知見をわかりやすくまとめた本である。主要な部分にはエクササイズを含み、セルフ・コンパッションの活用方法を余すところなく紹介する。

目次

  • 第1部 セルフ・コンパッションに至る道(セルフ・コンパッションの発見;狂気の終結)
  • 第2部 セルフ・コンパッションの主要な構成要素(自分に優しくすること;私たちは世界を共有している;ありのままの世界に対してマインドフルになる)
  • 第3部 セルフ・コンパッションがもたらす恩恵(感情の回復力;自尊心ゲームからの脱却;やる気と個人の成長)
  • 第4部 人間関係におけるセルフ・コンパッション(他者に対する慈悲の心;セルフ・コンパッションを育児に活かす;愛とセックス)
  • 第5部 セルフ・コンパッションによる深い喜び(変化の兆し;自分に感謝するということ:セルフ・アプリシエーション)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB17411849
  • ISBN
    • 9784772413961
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    293p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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