スポーツ・運動栄養学
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スポーツ・運動栄養学
(栄養科学シリーズNEXT)
講談社, 2015.1
第3版
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スポーツ運動栄養学
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スポーツ ウンドウ エイヨウガク
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スポーツ・運動栄養学
2015.1.
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スポーツ・運動栄養学
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Note
奥付の編集: 講談社サイエンティフィク
参考書: p160
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 1 スポーツ・運動と栄養の基本
- 2 スポーツ・運動栄養と体のリズム
- 3 スポーツ・運動における栄養素の働き
- 4 ウエイトコントロールと食事
- 5 トレーニング期、試合期、休養期の栄養管理
- 6 運動種目別の栄養管理:最大限のパワーを発揮するために、いつ何を食べるか
- 7 ジュニア期、シニア期のスポーツ・運動栄養
- 8 運動種目別の栄養管理と献立
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