スポーツ・運動栄養学

著者

書誌事項

スポーツ・運動栄養学

加藤秀夫, 中坊幸弘, 中村亜紀編

（栄養科学シリーズNEXT）

講談社, 2015.1

第3版

タイトル別名

スポーツ運動栄養学

タイトル読み

スポーツ ウンドウ エイヨウガク

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注記

奥付の編集: 講談社サイエンティフィク

参考書: p160

内容説明・目次

目次

  • １　スポーツ・運動と栄養の基本
  • ２　スポーツ・運動栄養と体のリズム
  • ３　スポーツ・運動における栄養素の働き
  • ４　ウエイトコントロールと食事
  • ５　トレーニング期、試合期、休養期の栄養管理
  • ６　運動種目別の栄養管理：最大限のパワーを発揮するために、いつ何を食べるか
  • ７　ジュニア期、シニア期のスポーツ・運動栄養
  • ８　運動種目別の栄養管理と献立

「BOOKデータベース」 より

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