「怒り」自分にめざめるレッスン : マインドフルネス・セラピーの実践
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「怒り」自分にめざめるレッスン : マインドフルネス・セラピーの実践
春秋社, 2015.1
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イカリ ジブン ニ メザメル レッスン : マインドフルネス セラピー ノ ジッセン
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Description and Table of Contents
Description
怒り…それは未知との出会い。自分への大切なメッセージ。「マインドフルネス・セラピー」実践からのドキュメント。
Table of Contents
- １ ここから始まるマインドフルネス・セラピー（自然な気づきを求めて—マイセラのスペース；気づきのトレーニング—マイセラ・ワークの実際）
- ２ 怒りは「いのち」からの大切なメッセージ（怒りには意味がある；「怒り」のワーク）
- ３ 自分を信頼する 人とつながる（人とつながる；「自分への信頼」につながるワーク）
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