あなたの自己回復力を育てる : 認知行動療法とレジリエンス

著者

• Neenan, Michael
• 石垣, 琢麿 イシガキ, タクマ
• 柳沢, 圭子 ヤナギサワ, ケイコ

書誌事項

あなたの自己回復力を育てる : 認知行動療法とレジリエンス

マイケル・ニーナン著 ; 柳沢圭子訳

金剛出版, 2015.4

タイトル別名

Developing resilience : a cognitive-behavioural approach

タイトル読み

アナタ ノ ジコ カイフクリョク オ ソダテル : ニンチ コウドウ リョウホウ ト レジリエンス

注記

参考文献: p261-264

監訳: 石垣琢麿

内容説明・目次

内容説明

トラウマやトラブルで傷つかない人はいない。それでも、折れた心を回復させることは誰にでもできる。ユーモア、好奇心、環境適応力、感情コントロール、問題解決スキル—これまでの人生で身につけてきた「自己回復力＝レジリエンス」を再発見するための心理学入門。

目次

• 第１章　回復力とは何か？
• 第２章　態度—回復力の核心
• 第３章　回復力の養成を妨げる態度
• 第４章　回復力をさらに高める
• 第５章　回復力を支える強さ
• 第６章　職場における回復力
• 第７章　人間関係における回復力
• 第８章　厄介な人に対処するための回復力
• 第９章　回復力を維持する
• 第１０章　回復力についてのまとめ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB1846734X
• ISBN:
  • 9784772414180
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 267p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 146.8
  • NDC9 : 146.8
• 件名:
  • BSH : 認知行動療法