愛する者をストレスから守る : 瞑想の力
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愛する者をストレスから守る : 瞑想の力
（京都大学こころの未来研究センターこころの未来叢書 / 京都大学こころの未来研究センター [編], 3）
晃洋書房, 2015.3
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アイスル モノ オ ストレス カラ マモル : メイソウ ノ チカラ
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参考文献あり
Description and Table of Contents
Description
東洋人の精神文化、日本人の智慧である瞑想に、現代社会をとりまくストレス軽減のための秘策を探る。
Table of Contents
- 第１部 瞑想の驚くべき効果（なぜ、いま、瞑想なのか—健康を守る手法を考える；ストレス病予防のための瞑想の効果；がん患者への精神的・心理的支援）
- 第２部 それぞれの現場から（学校教育と瞑想；病院や学校における瞑想）
- 第３部 アジアの伝統から（アジアの伝統にみるマインドフルネスの理論と実践—歴史的背景、現代社会への関係性）
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