乳酸を活かしたスポーツトレーニング

著者

• 八田, 秀雄 ハッタ, ヒデオ

書誌事項

乳酸を活かしたスポーツトレーニング

八田秀雄著

講談社, 2015.7

新版

タイトル別名

Lactate based sport-training

タイトル読み

ニュウサン オ イカシタ スポーツ トレーニング

内容説明・目次

内容説明

乳酸はエネルギー源である。乳酸は疲労物質ではない。乳酸は勝負のカギである。カラー化し、新知見を盛り込んだ改訂版。

目次

• 第１章　乳酸がスポーツの鍵になる
• 第２章　乳酸は糖のファミリー
• 第３章　乳酸の作られ方、使われ方
• 第４章　ＬＴ—乳酸性作業閾値
• 第５章　乳酸の案内人—乳酸トランスポーター
• 第６章　競技者のための乳酸を活かしたトレーニング
• 第７章　乳酸を活かした健康増進、シェイプアップ
• 第８章　血中乳酸濃度を測ってみる—実際例
• 第９章　Ｑ＆Ａ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB19105843
• ISBN:
  • 9784062806619
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: x, 147p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.193
  • NDC9 : 780.193
  • NDLC : FS13
• 件名:
  • BSH : スポーツ医学
  • BSH : 乳酸
  • BSH : トレーニング
  • NDLSH : 運動生理学
  • NDLSH : 乳酸