眠っているとき、脳では凄いことが起きている : 眠りと夢と記憶の秘密

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Bibliographic Information

眠っているとき、脳では凄いことが起きている : 眠りと夢と記憶の秘密

ペネロペ・ルイス著 ; 西田美緒子訳

インターシフト , 合同出版 (発売), 2015.12

Other Title

The secret world of sleep

眠っているとき脳では凄いことが起きている : 眠りと夢と記憶の秘密

Title Transcription

ネムッテイル トキ、ノウ デワ スゴイ コト ガ オキテイル : ネムリ ト ユメ ト キオク ノ ヒミツ

Available at  / 99 libraries

Note

原著(c2013)の翻訳

Description and Table of Contents

Description

ひと晩寝ると問題がすっきり解けるわけ。「快眠」から、脳を上手に活かす「活眠」へ。記憶力と学習効果を高める最新の睡眠法も伝授！

Table of Contents

  • なぜ眠るのか
  • 睡眠は脳にとってどれほど大切か
  • 脳と記憶の仕組み
  • 目覚めと眠りのコントロール
  • 眠りは心の大掃除
  • 記憶はどう再生され、固まっていくか
  • なぜ夢を見るのか
  • ひと晩寝ると問題が解けるわけ
  • いつまでも忘れられない記憶
  • 睡眠は心の傷を癒す？
  • 眠りのパターン、ＩＱ、睡眠障害
  • 記憶力を高め、学習を促進する方法
  • 快適睡眠を実現するガイド

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB20120039
  • ISBN
    • 9784772695480
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京,東京
  • Pages/Volumes
    205p
  • Size
    20cm
  • Classification
  • Subject Headings
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