正しい栄養の取り方がキレイの理由
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正しい栄養の取り方がキレイの理由
(イート・プリティ / ジョリーン・ハート著 ; 尾原美保訳)
クロニクルブックス・ジャパン , 徳間書店 (発売), 2016.4
- タイトル別名
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Eat pretty
- タイトル読み
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タダシイ エイヨウ ノ トリカタ ガ キレイ ノ リユウ
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内容説明・目次
内容説明
アメリカで数多くの美容フリークたちに支持された、美しくなるために何を、どのように食べればいいかを科学的に、そして分かりやすく教えてくれる新しいタイプのお洒落な指南書、待望の翻訳版!
目次
- 1 改めて美を考える(美を阻むものたち;「Eat Pretty」の哲学;美しくなるための栄養素101)
- 2 四季の「Eat Pretty」(一年中美しくいられるキッチン;芽吹く春の美しさ;あふれ出る夏の美しさ;回復と再充電の秋;冬の間も輝く)
- 3 美の立役者たち(食事以外から得られる美しさ)
「BOOKデータベース」 より