レジリエンス入門 : 折れない心のつくり方
著者
書誌事項
レジリエンス入門 : 折れない心のつくり方
(ちくまプリマー新書, 262)
筑摩書房, 2016.9
- タイトル読み
-
レジリエンス ニュウモン : オレナイ ココロ ノ ツクリカタ
大学図書館所蔵 件 / 全166件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
人生には心が折れやすくなる時期が必ずやってくる。どうすればそれを乗り越え、成長へとつなげられるのか。「レジリエンス」=心の自然治癒力を高めれば、さまざまな困難に対処することができる。その方法をわかりやすく解説する。
目次
- 第1章 レジリエンスって何?(レジリエンスって何?;レジリエンスは特別な力ではない ほか)
- 第2章 何が私たちを嫌な気分にさせているのか?(何が私たちを嫌な気分にさせているのか?;エリスのABC理論 ほか)
- 第3章 レジリエンスを弱めてしまう考え方(否定的側面の拡大(肯定的側面の否定);二分化思考(少なすぎる判断基準、勝ち負け思考) ほか)
- 第4章 レジリエンスを高める処方箋(いつも上の空で今を生きられないA君;被害者意識の強いB子さん ほか)
「BOOKデータベース」 より