「スマホ首」が自律神経を壊す
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書誌事項
「スマホ首」が自律神経を壊す
（祥伝社新書, 485）
祥伝社, 2016.10
- タイトル別名
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スマホ首が自律神経を壊す
- タイトル読み
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スマホクビ ガ ジリツ シンケイ オ コワス
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内容説明・目次
内容説明
約６キロにもなる重い頭を支え、脳と全身の橋渡しの役を担う首が自在に動いてこそ、人は健康でいられる。けれども今、首は長時間、不自然な形で下向きに固定され、固まった筋肉が、多くの病気を誘発しているのだ。頭痛、不眠症、めまい、自律神経失調症、血圧不安定、更年期障害、機能性胃腸症…、そして新型うつ。脳神経の権威である著者は、首の固定状態を諸悪の根源と診て、スマホの長期使用に警戒を発した。原因不明の体調不良、気分の落ち込みの原因は何か？「首こり」がなぜ、自律神経を乱すのか？最新の知見が教えてくれる、戦慄の医学レポート！
目次
- １章 スマホがもたらす健康被害（スマホの便利さの、その裏には；長時間使用の恐ろしさ ほか）
- ２章 その症状、「スマホ首こり病」かもしれません！（慢性疲労症候群；頭痛 ほか）
- ３章 首を治せば「うつ」は治る（「大うつ病」と「自律神経うつ」は違う；「自律神経うつ」は治せる ほか）
- ４章 「幸せ神経」副交感神経を高めよう（副交感神経と交感神経；不調の原因は、ストレスより大きなものがある ほか）
- ５章 論より証拠！首を治して人生を変えた患者さんたち（６２歳女性；３９歳男性 ほか）
「BOOKデータベース」 より