折れない心のつくり方 : 人生が変わる21日間プログラム
著者
書誌事項
折れない心のつくり方 : 人生が変わる21日間プログラム
ハーパーコリンズ・ジャパン, 2016.8
- タイトル別名
-
21 days to resilience : how to transcend the daily grind, deal with the tough stuff, and discover your strongest self
- タイトル読み
-
オレナイ ココロ ノ ツクリカタ : ジンセイ ガ カワル 21ニチカン プログラム
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内容説明・目次
内容説明
折れない心を手に入れるための、3週間の基礎プログラム。“レジリエンス(折れない心、逆境力)”がみるみる育つ大人のドリル。1日1ステップ×21日間。疲れた心に効く「しあわせの処方箋」。
目次
- WEEK1 自分(習慣にする;希望を抱く;健康になる ほか)
- WEEK2 精神(楽観的になる;マインドフルネス;高潔を目指す ほか)
- WEEK3 社会(独創的になる;心の知能を磨く;目的を持つ ほか)
「BOOKデータベース」 より