長寿の道しるべ
著者
書誌事項
長寿の道しるべ
（中公文庫, [ひ-32-2]）
中央公論新社, 2017.1
- タイトル読み
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チョウジュ ノ ミチシルベ
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注記
2013年刊に終章を加える
叢書番号はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
「日本人は長生きになりましたが、長寿だけでは意味はありません。その長寿を楽しむことこそが、いちばん理想的な生き方ではないでしょうか？」病気への気づきや心身の健康を保つノウハウ、毎日を楽しく上手に生きるための心構えなど、一〇〇歳を超えてなおしなやかに活躍中の日野原先生が、元気の秘訣を教えます。
目次
- 第１章 長寿を生きる
- 第２章 全身のめぐりがポイント
- 第３章 現代病を防ぐ
- 第４章 こころとからだを整える
- 第５章 医療と上手につきあおう
- 第６章 こころに豊かさのある生き方
- 終章 １０１歳からの私の日々雑記
「BOOKデータベース」 より
