もうふりまわされない!怒り・イライラ
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書誌事項
もうふりまわされない!怒り・イライラ
(学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術)
日本図書センター, 2017.4
- タイトル別名
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もうふりまわされない怒りイライラ
怒り・イライラ : もうふりまわされない!
- タイトル読み
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モウ フリマワサレナイ!イカリ・イライラ
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内容説明・目次
内容説明
怒りっぽい自分にこれでサヨナラ!「怒り・イライラ」とじょうずにつきあえる親子で学べるはじめての絵本!日本テレビ「シューイチ」、NHK「ルソンの壷」などでおなじみの精神科医・名越康文先生が手がけた待望の児童書!
目次
- 1章 怒りってなに?(怒るのはとても自然なこと;いろんな気もちが怒りのたねになる ほか)
- 2章 怒ってしまったときどうする?(6までかぞえて怒りをしずめよう—6秒カウント;おなかで大きく深呼吸!—おなか深呼吸 ほか)
- 3章 怒りにくい自分になろう!(怒りにひそむ「べき」って?;自分の「べき」はどこまで? ほか)
- 4章 怒りをじょうずに伝えよう!(怒りかたにもあるじょうず・へた;3つのルールいはんはレッドカード! ほか)
「BOOKデータベース」 より