過去をきちんと過去にする : EMDRのテクニックでトラウマから自由になる方法
著者
書誌事項
過去をきちんと過去にする : EMDRのテクニックでトラウマから自由になる方法
二瓶社, 2017.8
- タイトル別名
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Getting past your past : take control of your life with self-help techniques from EMDR therapy
- タイトル読み
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カコ オ キチント カコ ニ スル : EMDR ノ テクニック デ トラウマ カラ ジユウ ニ ナル ホウホウ
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注記
EMDRトラウマ(心的外傷)研究の結果と参考資料: p261-266
主な参考文献: p267-285
内容説明・目次
内容説明
小さな失敗であれ、大きなトラウマであれ、人はだれでも記憶や、自分では覚えていない、あるいは完全に理解できない体験に影響を受けている。本書は、実用的なテクニックを紹介することにより、人間のさまざまな症状の謎を解き、自分の人生を自分でコントロールすることを望む読者に力を与えるものである。
目次
- １ 自動的な反応
- ２ 心、脳、そして重要な何か
- ３ 気候？それとも天気？
- ４ 何が人間を動かすのか？
- ５ 隠れた風景
- ６ できればしたいけれど、できない
- ７ 脳、身体、心の結び付き
- ８ 私に何を望むの？
- ９ 全体の一部
- １０ ストレス下から健全以上へ
- １１ 現実に役立てる
- 付録
「BOOKデータベース」 より