イライラしなくなるちょっとした習慣 : 60万人の怒りをしずめてきたアンガーマネジメントのテクニック
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書誌事項
イライラしなくなるちょっとした習慣 : 60万人の怒りをしずめてきたアンガーマネジメントのテクニック
大和書房, 2018.1
- タイトル読み
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イライラ シナク ナル チョット シタ シュウカン : 60マンニン ノ イカリ オ シズメテ キタ アンガー マネジメント ノ テクニック
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内容説明・目次
内容説明
仕事で、家で、人間関係で…無意識にやっていたことをやめるだけ。あなたのストレスが瞬時になくなる、８２のメソッド。
目次
- １ お金でイライラしない習慣
- ２ 人間関係でイライラしない習慣
- ３ 仕事でイライラしない習慣
- ４ 自分にイライラしない習慣
- ５ プライベートでイライラしない習慣
- ６ 人生でイライラしない習慣
- ７ 社会にイライラしない習慣
「BOOKデータベース」 より