疲れやすい、痩せにくいは呼吸が原因だった
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疲れやすい、痩せにくいは呼吸が原因だった
二見書房, [2018.2]
- タイトル読み
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ツカレヤスイ、ヤセニクイ ワ コキュウ ガ ゲンイン ダッタ
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出版年月はブックカバーによる
内容説明・目次
内容説明
死亡原因トップ肺の病気を防ぐ「呼吸力」の鍛え方。日本一の呼吸器患者数を誇るクリニックの名医が教えます。
目次
- 第1章 知らないうちに呼吸が浅くなっていませんか?
- 第2章 そもそも呼吸ってなんだろう?
- 第3章 呼吸法を身につけて若返る!
- 第4章 シチュエーション別に呼吸法を活用!
- 第5章 呼吸筋を鍛えれば肺年齢が若返る!
- 第6章 呼吸や肺に関するQ&A
- 第7章 「呼吸と肺の健康キープ!」のマイルール8
「BOOKデータベース」 より