ピーキングのためのテーパリング : 狙った試合で最高のパフォーマンスを発揮するために

Author(s)

• 河森, 直紀 カワモリ, ナオキ

Bibliographic Information

ピーキングのためのテーパリング : 狙った試合で最高のパフォーマンスを発揮するために

河森直紀著

ナップ, 2018.2

Other Title

Tapering for Peaking

Title Transcription

ピーキング ノ タメ ノ テーパリング : ネラッタ シアイ デ サイコウ ノ パフォーマンス オ ハッキ スル タメニ

Note

参考文献: p125-126

Description and Table of Contents

Table of Contents

• 第１章　テーパリングとは何か（テーパリングの定義；ピーキングの定義；テーパリングｖｓ．ピーキング：意味の違い　ほか）
• 第２章　テーパリングのメカニズム（なぜテーパリングをするとピーキングにつながるのか；「フィットネス‐疲労理論」とはどのような理論か；超回復理論ｖｓ．フィットネス‐疲労理論　ほか）
• 第３章　テーパリングの実際（科学的知見に基づくテーパリングのガイドライン；科学的知見に基づくテーパリングのガイドラインが当てはまらないシナリオ；戦略的な「ｐｒｅ‐ｔａｐｅｒ　ｏｖｅｒｌｏａｄ　ｔｒａｉｎｉｎｇ」の利用　ほか）

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Details

• NCID: BB25942727
• ISBN:
  • 9784905168539
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 126p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC8 : 780.19
• Subject Headings:
  • NDLSH : トレーニング(スポーツ)
  • NDLSH : 運動医学