世界一わかりやすいパーソナルストレッチ : 生涯スポーツトレーナー技術編

著者

• 牧谷, 祐志 マキヤ, ユウジ

書誌事項

世界一わかりやすいパーソナルストレッチ : 生涯スポーツトレーナー技術編

牧谷祐志著

（Speci[a]l lecture series）

国際学園 , 星雲社(発売), 2018.4-

• [1]
• 2

タイトル読み

セカイイチ ワカリヤスイ パーソナル ストレッチ : ショウガイ スポーツ トレーナー ギジュツヘン

注記

[1], 2の各付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)

内容説明・目次

巻冊次

[1] ISBN 9784434245664

目次

• 序章　ストレッチの基本
• 第１章　仰向け下半身・ストレッチ前の準備
• 第２章　仰向け下半身・本格的にストレッチ
• 第３章　うつ伏せ下半身
• 第４章　仰向け上半身
• 第５章　横向き上半身・首・その他の仕上げのストレッチ

巻冊次

2 ISBN 9784434273728

目次

• 基礎概論
• １　仰向け下半身ストレッチ１
• ２　仰向け下半身ストレッチ２
• ３　下腿・足首回りストレッチ
• ４　うつ伏せ下半身ストレッチ
• ５　仰向け上半身ストレッチ
• ６　横向き上半身、仕上げのストレッチ
• ７　接客のための牧谷式ストレッチ黄金の１２項目

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BB26295079
• ISBN:
  • 9784434245664
  • 9784434273728
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 北九州,東京
• ページ数/冊数: 冊
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.19
  • NDC9 : 780.19
  • NDC10 : 780.19
• 件名:
  • BSH : スポーツ医学
  • BSH : ストレッチング
• 親書誌ID:
  • BB26294316