発達障害の人の「片づけスキル」を伸ばす本 : アスペルガー、ADHD、LD……片づけが苦手でもうまくいく!

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発達障害の人の「片づけスキル」を伸ばす本 : アスペルガー、ADHD、LD……片づけが苦手でもうまくいく!

村上由美著

（健康ライブラリー, スペシャル）

講談社, 2018.12

タイトル別名

発達障害の人の片づけスキルを伸ばす本

タイトル読み

ハッタツ ショウガイ ノ ヒト ノ カタズケ スキル オ ノバス ホン : アスペルガー ADHD LD カタズケ ガ ニガテ デモ ウマク イク

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内容説明・目次

内容説明

片づけに必要なステップは３つだけ！１　場所を決める、２　量を決める、３　入れ方を決める。アスペルガー当事者ならではの工夫がつまった、挫折しない「片づけのしくみ」を公開！

目次

  • プロローグ　片づけに必要なステップは３つだけ（「片づけ」って何をすればいい？；片づけに必要な３つのステップ　ほか）
  • 第１章　プレレッスン　まず、バッグの中を整理してみよう（片づけのヒントはバッグの中にあり；実践してみよう　財布〜ポーチ〜バッグ）
  • 第２章　ものの「場所」を決める（片づけるにはまず「しまい場所」を決める；戻しやすい場所にしまう　ほか）
  • 第３章　ものの「量」を決める（ものを減らせない５つの心理；「使ったもの」だけを取っておく　ほか）
  • 第４章　ものの「入れ方」を決める（「出し入れしやすく」で部屋は片づく；ものの入れ方は５種類だけ！　ほか）

「BOOKデータベース」 より

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