発達障害の人の「片づけスキル」を伸ばす本 : アスペルガー、ADHD、LD……片づけが苦手でもうまくいく!
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発達障害の人の「片づけスキル」を伸ばす本 : アスペルガー、ADHD、LD……片づけが苦手でもうまくいく!
（健康ライブラリー, スペシャル）
講談社, 2018.12
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発達障害の人の片づけスキルを伸ばす本
- Title Transcription
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ハッタツ ショウガイ ノ ヒト ノ カタズケ スキル オ ノバス ホン : アスペルガー ADHD LD カタズケ ガ ニガテ デモ ウマク イク
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Description and Table of Contents
Description
片づけに必要なステップは３つだけ！１ 場所を決める、２ 量を決める、３ 入れ方を決める。アスペルガー当事者ならではの工夫がつまった、挫折しない「片づけのしくみ」を公開！
Table of Contents
- プロローグ 片づけに必要なステップは３つだけ（「片づけ」って何をすればいい？；片づけに必要な３つのステップ ほか）
- 第１章 プレレッスン まず、バッグの中を整理してみよう（片づけのヒントはバッグの中にあり；実践してみよう 財布〜ポーチ〜バッグ）
- 第２章 ものの「場所」を決める（片づけるにはまず「しまい場所」を決める；戻しやすい場所にしまう ほか）
- 第３章 ものの「量」を決める（ものを減らせない５つの心理；「使ったもの」だけを取っておく ほか）
- 第４章 ものの「入れ方」を決める（「出し入れしやすく」で部屋は片づく；ものの入れ方は５種類だけ！ ほか）
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