発達障害の人の「片づけスキル」を伸ばす本 : アスペルガー、ADHD、LD……片づけが苦手でもうまくいく!
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書誌事項
発達障害の人の「片づけスキル」を伸ばす本 : アスペルガー、ADHD、LD……片づけが苦手でもうまくいく!
(健康ライブラリー, スペシャル)
講談社, 2018.12
- タイトル別名
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発達障害の人の片づけスキルを伸ばす本
- タイトル読み
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ハッタツ ショウガイ ノ ヒト ノ カタズケ スキル オ ノバス ホン : アスペルガー ADHD LD カタズケ ガ ニガテ デモ ウマク イク
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内容説明・目次
内容説明
片づけに必要なステップは3つだけ!1 場所を決める、2 量を決める、3 入れ方を決める。アスペルガー当事者ならではの工夫がつまった、挫折しない「片づけのしくみ」を公開!
目次
- プロローグ 片づけに必要なステップは3つだけ(「片づけ」って何をすればいい?;片づけに必要な3つのステップ ほか)
- 第1章 プレレッスン まず、バッグの中を整理してみよう(片づけのヒントはバッグの中にあり;実践してみよう 財布〜ポーチ〜バッグ)
- 第2章 ものの「場所」を決める(片づけるにはまず「しまい場所」を決める;戻しやすい場所にしまう ほか)
- 第3章 ものの「量」を決める(ものを減らせない5つの心理;「使ったもの」だけを取っておく ほか)
- 第4章 ものの「入れ方」を決める(「出し入れしやすく」で部屋は片づく;ものの入れ方は5種類だけ! ほか)
「BOOKデータベース」 より