ストレスマネジメント : 実践的セルフケア

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ストレスマネジメント : 実践的セルフケア

押川聖子著

新興医学出版社, 2019.4

Other Title

Stress management : practical selfcare

Title Transcription

ストレス マネジメント : ジッセンテキ セルフ ケア

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Note

監修: 山本晴義

文献: p[109]-111

Description and Table of Contents

Table of Contents

  • １　ストレスとは
  • ２　ストレスによる病気
  • ３　ストレスと個人的特性
  • ４　ストレスコーピング（対処）
  • ５　コミュニケーション
  • ６　アサーションの考え方を利用する
  • ７　リラクセーション法
  • ８　生活習慣
  • ９　認知へのアプローチ
  • １０　ストレスに強くなるには
  • Ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ　社会的動向

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Details

  • NCID
    BB2820518X
  • ISBN
    • 9784880028675
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    viii, 115p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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