ストレスマネジメント : 実践的セルフケア

著者

• 押川, 聖子 オシカワ, セイコ
• 山本, 晴義 ヤマモト, ハルヨシ

書誌事項

ストレスマネジメント : 実践的セルフケア

押川聖子著

新興医学出版社, 2019.4

タイトル別名

Stress management : practical selfcare

タイトル読み

ストレス マネジメント : ジッセンテキ セルフ ケア

注記

監修: 山本晴義

文献: p[109]-111

内容説明・目次

目次

• １　ストレスとは
• ２　ストレスによる病気
• ３　ストレスと個人的特性
• ４　ストレスコーピング（対処）
• ５　コミュニケーション
• ６　アサーションの考え方を利用する
• ７　リラクセーション法
• ８　生活習慣
• ９　認知へのアプローチ
• １０　ストレスに強くなるには
• Ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ　社会的動向

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB2820518X
• ISBN:
  • 9784880028675
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: viii, 115p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.39
  • NDC9 : 498.39
  • NDC10 : 498.39
• 件名:
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : ストレス
  • BSH : 交流分析