ストレスマネジメント : 実践的セルフケア
著者
書誌事項
ストレスマネジメント : 実践的セルフケア
新興医学出版社, 2019.4
- タイトル別名
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Stress management : practical selfcare
- タイトル読み
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ストレス マネジメント : ジッセンテキ セルフ ケア
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注記
監修: 山本晴義
文献: p[109]-111
内容説明・目次
目次
- 1 ストレスとは
- 2 ストレスによる病気
- 3 ストレスと個人的特性
- 4 ストレスコーピング(対処)
- 5 コミュニケーション
- 6 アサーションの考え方を利用する
- 7 リラクセーション法
- 8 生活習慣
- 9 認知へのアプローチ
- 10 ストレスに強くなるには
- Reference 社会的動向
「BOOKデータベース」 より