図解眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話

著者

• 藤田, 聡 フジタ, サトシ

書誌事項

図解眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話

藤田聡監修

日本文芸社, 2019.11

タイトル別名

眠れなくなるほど面白い図解たんぱく質の話

タイトル読み

ズカイ ネムレナク ナル ホド オモシロイ タンパクシツ ノ ハナシ

注記

文献あり

内容説明・目次

内容説明

ダイエットや健康に絶対欠かせない『たんぱく質』。その働きから１日に必要な量まで徹底解説！

目次

• 第１章　痩せるためにはたんぱく質が絶対に必要（体をつくる最重要栄養素『たんぱく質』；どんなに痩せてもリバウンドしてしまう理由　ほか）
• 第２章　美容と健康に欠かせない！最強のたんぱく質（「何を食べないか」ではなく「何を食べるか」；たんぱく質を摂ると脂肪が燃焼しやすくなる　ほか）
• 第３章　毎日の食事にたんぱく質を取り入れる極意（たんぱく質の必要量は一人ひとり違う！；たんぱく質は手のひらのサイズで量れる　ほか）
• 第４章　知って得するたんぱく質のマメ知識（筋トレ後のアルコールは百害あって一利なし！？；若者も要注意の「サルコペニア」とは？　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB29181087
• ISBN:
  • 9784537217360
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 127p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.55
  • NDC9 : 498.55
  • NDC10 : 498.55
• 件名:
  • BSH : 栄養
  • BSH : 蛋白質