サイエンス・オブ・ヨガ
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サイエンス・オブ・ヨガ
西東社, 2019.11
- Other Title
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Science of yoga
Science of yoga : understand the anatomy and physiology to perfect your practice
サイエンスオブヨガ
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サイエンス オブ ヨガ
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Note
書名は奥付による
監修: 高尾美穂
引用文献: p214-[216]
索引あり
Description and Table of Contents
Description
ヨガのポーズ（アーサナ）の動きと効果をハイクオリティなＣＧとともに科学的に解説。あらゆる器官の基本的な解剖学が学べる！Ｑ＆Ａでは気になるヨガに関する疑問を解消！
Table of Contents
- 人体解剖学（細胞から器官系へ；骨格系；筋系 ほか）
- アーサナ（坐位のアーサナ；立位のアーサナ；臥位のアーサナ）
- Ｑ＆Ａ（関節と柔軟性；背骨のケア；ライフ・ステージ ほか）
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