サイエンス・オブ・ヨガ
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サイエンス・オブ・ヨガ
西東社, 2019.11
- Other Title
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Science of yoga
Science of yoga : understand the anatomy and physiology to perfect your practice
サイエンスオブヨガ
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サイエンス オブ ヨガ
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Note
書名は奥付による
監修: 高尾美穂
引用文献: p214-[216]
索引あり
Description and Table of Contents
Description
ヨガのポーズ(アーサナ)の動きと効果をハイクオリティなCGとともに科学的に解説。あらゆる器官の基本的な解剖学が学べる!Q&Aでは気になるヨガに関する疑問を解消!
Table of Contents
- 人体解剖学(細胞から器官系へ;骨格系;筋系 ほか)
- アーサナ(坐位のアーサナ;立位のアーサナ;臥位のアーサナ)
- Q&A(関節と柔軟性;背骨のケア;ライフ・ステージ ほか)
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