コンテクスチュアルトレーニング : 運動学習・運動制御理論に基づくトレーニングとリハビリテーション
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コンテクスチュアルトレーニング : 運動学習・運動制御理論に基づくトレーニングとリハビリテーション
大修館書店, 2020.1
- Other Title
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Strength training and coordination : an integrative approach
コンテクスチュアルトレーニング : 運動学習運動制御理論に基づくトレーニングとリハビリテーション
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コンテクスチュアル トレーニング : ウンドウ ガクシュウ・ウンドウ セイギョ リロン ニ モトズク トレーニング ト リハビリテーション
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監訳: 谷川聡, 大山卞圭悟
参考文献: p302-307
Description and Table of Contents
Description
スポーツパフォーマンスを様々な要素に分類して考える還元主義的アプローチから統合的・全体的アプローチへ。様々な競技のハイパフォーマンスアスリートが実践するトレーニング理論。
Table of Contents
- １ 力と速度の基本概念
- ２ 力発揮における解剖学的特性の関与とそれによる制限
- ３ スポーツ動作の分析
- ４ トレーニングの不変的原則：コンテクスチュアルな筋力とコーディネーション
- ５ ストレングストレーニングの特異性
- ６ ストレングストレーニングにおける過負荷
- ７ スポーツ特異的なストレングストレーニングの実践
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