心臓によい運動、悪い運動

Author(s)

• 古川, 哲史 フルカワ, テツシ

Bibliographic Information

心臓によい運動、悪い運動

古川哲史著

（新潮新書, 849）

新潮社, 2020.2

Other Title

心臓によい運動悪い運動

Title Transcription

シンゾウ ニ ヨイ ウンドウ、ワルイ ウンドウ

Note

参考文献: p208-211

Description and Table of Contents

Description

筋トレは２〜３日に１回がよい。安易な糖質制限は危険。腎臓病も運動で改善できる…ＳＴＯＰ突然死！医者が教える新常識６０。

Table of Contents

• 第１章　なぜヒトは運動しないとメタボになるのか
• 第２章　エクササイズで脂肪を燃やす
• 第３章　心拍数エクササイズ
• 第４章　筋トレがダイエットに必要な理由
• 第５章　日常生活でできるエクササイズ
• 第６章　心臓病の人のエクササイズ
• 第７章　エクササイズと栄養・食事

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Details

• NCID: BB29724670
• ISBN:
  • 9784106108495
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 211p
• Size: 18cm
• Parent Bibliography ID:
  • BA61830195