夢の正体 : 夜の旅を科学する
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夢の正体 : 夜の旅を科学する
早川書房, 2020.2
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Why we dream : the transformative power of our nightly journey
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ユメ ノ ショウタイ : ヨル ノ タビ オ カガク スル
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Description and Table of Contents
Description
夢のなかで目覚め、その内容をコントロールできる明晰夢。映画「インセプション」でも描かれるこの鮮烈な夢をペルーでの発掘旅行中に体験した著者は、その不可思議な世界に魅せられ、夢の科学へと分け入っていく。折しも夢と睡眠の研究は盛り上がりを見せていた。もはや夢はでたらめな現象とは考えられていない。ジャーナリストとして多くの専門家を訪ね、古今東西の文学や芸術をひもとき、自身の夢体験を探る著者。その探求の過程で、学習促進や精神的トラウマ克服に不可欠な夢の機能、夢と創造性の密接なつながり、夢日記の効用、明晰夢を見て実生活に生かす方法などが浮かび上がる。私たちの夜の旅の意味と目的を解明し、目覚めている昼の生活をも豊かで健康にするユニークなポピュラー・サイエンス。
Table of Contents
- 第１章 私たちは夢にどう向き合ってきたのか
- 第２章 先駆者
- 第３章 夢は研究室へ
- 第４章 睡眠研究のルネサンス
- 第５章 夢で問題を解決する
- 第６章 夢で人生の危機に備える
- 第７章 悪夢
- 第８章 夢を診断に役立てる
- 第９章 夢でコミュニティを育む
- 第１０章 明晰夢を見る
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