これからの健康とスポーツの科学
著者
書誌事項
これからの健康とスポーツの科学
講談社, 2020.2
第5版
- タイトル別名
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Health and sports science
- タイトル読み
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コレカラ ノ ケンコウ ト スポーツ ノ カガク
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注記
編集: 講談社サイエンティフィク
参考文献あり
内容説明・目次
目次
- 健康を推進するための生活スタイルとは
- 運動習慣は生活習慣病を予防・改善し、寿命を延ばすことができるか？
- 肥満はどのようにして起こり、どのように評価するのか
- 肥満を改善するための方法
- 力強さや爆発的なパワーは何が違うのか？
- 筋量を増加させ、筋力と筋パワーを高める方法とは？
- 高い持久力は何によって決まるのか？
- あなたにもできるフル・マラソン完走のスタミナづくり
- 身体機能はどこまで改善できるか？
- どのような運動をすると骨が強くなるか？
- 加齢による筋萎縮に対する運動と栄養摂取の役割
- 子どもの体力・運動能力を改善する方法とは
- いろいろな環境下で安全に運動を行う方法とは
- 動作の巧みさを科学する
- ストレスと運動
- 栄養とスポーツ
「BOOKデータベース」 より
