子どものための認知行動療法ワークブック : 上手に考え、気分はスッキリ
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子どものための認知行動療法ワークブック : 上手に考え、気分はスッキリ
金剛出版, 2020.4
- Other Title
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Think good, feel good: a cognitive behavioural therapy workbook for children and young people
- Title Transcription
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コドモ ノ タメ ノ ニンチ コウドウ リョウホウ ワークブック : ジョウズ ニ カンガエ キブン ワ スッキリ
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Note
監訳: 松丸未来, 下山晴彦
原著第2版の翻訳
参考文献: p253-256
Description and Table of Contents
Description
心理の専門家のみならず、医療や教育（特別支援教育も含めて）福祉分野などで子どもに携わる専門家の方々、保護者の方々、そして何より困っている子どもたちへ。
Table of Contents
- 認知行動療法—理論的起源、根拠、技法
- 子どもと若者のための認知行動療法
- 上手に考え、気分はスッキリ—本書のあらまし
- 自分に優しくする
- 「今ここ」
- 考え、気持ち、行動
- 自動思考
- 考え方の誤り
- バランスの取れた考え方
- 心の中心にある「思いこみ」
- 考え方をコントロールする
- 自分の気持ちに気づく
- 自分の気持ちをコントロールする
- いつもと違う行動をしてみる
- 問題を解決できるようになる
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