イラスト版13歳からのメンタルケア : 心と体がらくになる46のセルフマネジメント
著者
書誌事項
イラスト版13歳からのメンタルケア : 心と体がらくになる46のセルフマネジメント
合同出版, 2020.6
- タイトル別名
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13歳からのメンタルケア : イラスト版 : 心と体がらくになる46のセルフマネジメント
- タイトル読み
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イラストバン 13サイ カラ ノ メンタル ケア : ココロ ト カラダ ガ ラク ニ ナル 46 ノ セルフ マネジメント
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注記
子どものメンタルケアにおすすめの本:p101
内容説明・目次
内容説明
失敗したらどうしよう…。イライラする自分が嫌い。自分は１人ぼっちかも…。やらなければいけないことが多すぎてパンクしそう…。思春期特有の、緊張、不安、悲しみ、怒り…。自分ですぐにできる４６のメンタルケアで心身の不調を吹き飛ばそう！
目次
- 緊張のケア
- 不安のケア
- 悲しみのケア
- 怒りのケア
- 不集中のケア
- 自己否定のケア
- 体のケア
- 特別のケア
「BOOKデータベース」 より