「判断するのが怖い」あなたへ : 発達障害かもしれない人が働きやすくなる方法

著者

書誌事項

「判断するのが怖い」あなたへ : 発達障害かもしれない人が働きやすくなる方法

佐藤恵美 [著]

（ディスカヴァー携書, 222）

ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2020.7

タイトル別名

判断するのが怖いあなたへ : 発達障害かもしれない人が働きやすくなる方法

タイトル読み

「ハンダン スル ノガ コワイ」アナタ エ : ハッタツ ショウガイ カモ シレナイ ヒト ガ ハタラキヤスク ナル ホウホウ

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注記

仕事の優先順位がつけられない等、「判断するのが怖い」「自分だけがうまくいかない」と感じる人へ、そのわけを適切に知り、今感じているつらさを緩和し、社会の中で少しでも生きやすくなるための対処法とヒントを伝える。

文献: 巻末

内容説明・目次

内容説明

この本は、読者がうまくいかない「わけ」を適切に知り、対処法のヒントを得ることによって、今感じているつらさを緩和し、うまく進んでいける助けになるために書いています。「わけ」の主軸となる話は「発達障害（またはその傾向）特性の理解」ですが、本書は医学書ではありません。医学的診断の厳密さ以上に、本人自身の「つらい」という主観や「とにかく生きやすくすること」というアプローチもとても重要だと考えています。本書は社会の中でどう自分を嫌いにならずに生きていくか、自分とどううまくつき合って生きていくか、ということに希望を持ってもらうことを目的としています。

目次

  • 第１章　発達障害とは何だろう？
  • 第２章　「判断するのが怖い」という気持ちはどこから来るのか
  • 第３章　どんな特性が影響しているのか
  • 第４章　陥りがちな心理としてしまいがちな行動
  • 第５章　判断への不安を軽くするために
  • 第６章　自分について説明する
  • 第７章　怒りをコントロールする
  • 第８章　カウンセリングを上手に利用する
  • 第９章　事例から見えること
  • 第１０章　職場の「暗黙の了解」を言葉にすると

「BOOKデータベース」 より

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