生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。
著者
書誌事項
生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。
SBクリエイティブ, 2020.8
- タイトル読み
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イキズライ OL デスガ ジコ コウテイカン オ タカメタラ イキル ノガ ラク ニ ナリマシタ
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内容説明・目次
内容説明
自分が嫌い、自信がない…ソレって自己肯定感低いせいかもよ…！？自己肯定感の高め方がまんがでわかる。
目次
- できないことばかり気になる
- 失敗をいつまでも引きずる
- もっと自分に自信がほしい
- 人に嫌われるのが怖い…
- 他人と自分を比べてしまう
- 褒め言葉を素直に喜べない
- 断りたいけど断れない
- 人の目が気になる…
- 何をやっても三日坊主…
- 「すべき・しなきゃ」と思ってしまう
- 悩みごとが多くてしんどい
- ネガティブなことばかり考えてしまう
- 内気で内向的な自分が嫌い
- あがり症をどうにかしたい
- 理由もないのにイライラしてしまう
- ＳＮＳを見て一喜一憂してしまう
- 過去のトラウマにとらわれる
「BOOKデータベース」 より