HSPと不安障害 : 「生きているだけで不安」なあなたを救う方法
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書誌事項
HSPと不安障害 : 「生きているだけで不安」なあなたを救う方法
廣済堂出版, 2020.9
- タイトル別名
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HSPと不安障害 : 生きているだけで不安なあなたを救う方法
- タイトル読み
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HSP ト フアン ショウガイ : イキテ イル ダケ デ フアン ナ アナタ オ スクウ ホウホウ
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内容説明・目次
内容説明
“自分が罹ったらどうしよう…”“うちの会社、大丈夫？”“テレワークで家庭がぎくしゃくしだした”コロナ不安によってあぶりだされた不安の数々。不安を過剰に抱えやすいＨＳＰや不安障害の人にとって、とても生きづらい時代が続いています。原因がはっきりしているのに漠然とした不安を抱えるなど、不安にはヤッカイな要素が多いものです。この本で不安の原因と対処法を学んで、少しでも不安から逃れてください。
目次
- ＰＲＯＬＯＧＵＥ 人が不安になるのはなぜ？
- １ コロナ不安
- ２ お金の不安
- ３ 誰もが抱える「人間関係」という不安
- ４ 女性の不安
- ５ 原因がわからない不安と対処法
- ６ ネット不安
- ７ 不安と脳のメカニズム
- ８ それでも不安な人の不安を消す方法
「BOOKデータベース」 より