ちょっとしたことでうまくいく発達障害の女性が上手に生きるための本
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書誌事項
ちょっとしたことでうまくいく発達障害の女性が上手に生きるための本
翔泳社, 2021.9
- タイトル別名
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発達障害の女性が上手に生きるための本 : ちょっとしたことでうまくいく
- タイトル読み
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チョット シタ コト デ ウマク イク ハッタツ ショウガイ ノ ジョセイ ガ ジョウズニ イキル タメ ノ ホン
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内容説明・目次
内容説明
大人になってから発達障害の症状に悩む人が増加しています。ここ１０年で「発達障害」の知名度が飛躍的に上がったことで、「もしかして自分も…」と成人になってから気づく人が増えたのが最大の要因と思われます。その中でも、女性の特性は子どもの頃に気づかれにくく、実際に仕事をしてみたり、育児を始めてから気づくことが多いです。女性ならではの悩みを相談・共有できずに解決しにくい現状もあります。本書では、そうした状況に悩む人のために、家事・仕事や育児、人間関係や身だしなみの整え方など日頃の生活を改善できるポイントを具体的に解説します。著者が運営しているＤｅｃｏｊｏ（発達障害を持つ女性のためのコミュニティ）から生まれた、具体的な行動の仕方や便利なアプリ・サービス、道具の活用法など読んですぐ、簡単に実践できるアイデアが満載です。
目次
- 第１章 自分に合う仕事を見つけたい—仕事が変われば人生が変わる
- 第２章 家事・生活の悩みを何とかしたい—ちょっとの改善で大きなメリット
- 第３章 育児の悩みを何とかしたい—一人で抱え込まず周囲を頼ろう
- 第４章 疲れ体質を何とかしたい—疲れは心と身体からのメッセージ
- 第５章 人間関係の苦手を何とかしたい—まずは自分に目を向けて
- 第６章 女性にありがちな悩みを何とかしたい—不器用でもセンスがなくても大丈夫
「BOOKデータベース」 より
