やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ : 科学的に「先延ばし」をなくす技術

著者

• 大平, 信孝 オオヒラ, ノブタカ

書誌事項

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ : 科学的に「先延ばし」をなくす技術

大平信孝著

かんき出版, 2021.10

タイトル別名

やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ : 科学的に先延ばしをなくす技術

タイトル読み

ヤルキ ニ タヨラズ「スグ ヤル ヒト」ニ ナル 37 ノ コツ : カガクテキ ニ「サキノバシ」オ ナクス ギジュツ

注記

索引: 巻末

内容説明・目次

内容説明

誰でもすぐできる！脳をうまく使えば意志が弱くても行動できる！

目次

• 第１章　先延ばしがなくなる！行動に「初速」をつける方法（考えすぎて動けない人は、仮決め・仮行動でよしとする；どうしても一歩踏み出せないときは、試しに１０秒だけ動いてみる　ほか）
• 第２章　集中力が驚くほど続く！「行動ブレーキ」の外し方（机上のモノの定位置を明確に決める；月に１回、パソコンのデスクトップを整理しよう　ほか）
• 第３章　感情に左右されない！行動マインドのつくり方（結果に振り回されそうなときは、「打率」で考える；何をしてもうまくいかないときは、物差しのメモリを小さくする　ほか）
• 第４章　「忙しくて動けない」がなくなる！時間の使い方（自分が何に時間を使っているかを把握しよう；時間割をつくって原則を守る　ほか）
• 第５章　夢や目標に向かって一歩踏み出せる！行動思考の身につけ方（人生を変えるには「ぶっとんだ目標」が必要；目標を立てる１　「欲望」にフォーカスすると、本当にやりたいことが見えてくる　ほか）
• 巻末付録　目標を着実に実現するための「振り返りノート」の書き方

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BC10444723
• ISBN:
  • 9784761275723
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 199p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 159
  • NDC10 : 141.7
  • NDC10 : 159
  • NDLC : US51
• 件名:
  • BSH : 人生訓
  • NDLSH : 人生訓