メタ認知 : あなたの頭はもっとよくなる

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メタ認知 : あなたの頭はもっとよくなる

三宮真智子著

（中公新書ラクレ, 755）

中央公論新社, 2022.2

タイトル別名

メタ認知

メタ認知 : あなたの頭はもっとよくなる

タイトル読み

メタニンチ : アナタ ノ アタマ ワ モット ヨクナル

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注記

文献: p222-228

内容説明・目次

内容説明

自分の頭の中にいて、冷静で客観的な判断をしてくれる「もうひとりの自分」。それが「メタ認知」だ。この「もうひとりの自分」がもっと活躍すれば、「どうせできない」といったメンタルブロックや、いつも繰り返してしまう過ち、考え方のクセなどを克服して、脳のパフォーマンスを最大限に発揮させることができる！認知心理学、教育心理学の専門家が指南する、より賢い「頭の使い方」。

目次

  • 序章
  • 第１章　メタ認知の働き
  • 第２章　頭のよさとメタ認知
  • 第３章　メタ認知で頭を上手に使う
  • 第４章　メタ認知で気持ちを整え、やる気を出す
  • 第５章　メタ認知はこうして育つ
  • 終章　メタ認知は何のために

「BOOKデータベース」 より

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