世界一隅々まで書いた認知行動療法・認知再構成法の本
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書誌事項
世界一隅々まで書いた認知行動療法・認知再構成法の本
遠見書房, 2022.3
- タイトル別名
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Cognitive behavior therapy : cognitive restructuring/reconstruction
世界一隅々まで書いた認知行動療法認知再構成法の本
認知行動療法・認知再構成法の本 : 世界一隅々まで書いた
- タイトル読み
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セカイイチ スミズミ マデ カイタ ニンチ コウドウ リョウホウ ニンチ サイコウセイホウ ノ ホン
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内容説明・目次
内容説明
認知行動療法のなかでもパワフルに使える認知再構成法のことを、スミからスミまで、細かい裏側まで、非常に詳しく解説。執筆者は、いま一番人気のカウンセリング・ルームの一つ、洗足ストレスコーピング・サポートオフィスの主宰で、認知行動療法のスペシャリスト。１日にわたるワークショップをもとに書籍化し、ちゃんと学べる楽しく学べるをモットーに、深い講義をシンプルにまとめた。今日から使えるワークシートつき。
目次
- １ 認知再構成法とはどういう技法か
- ２ 認知再構成法の概要
- ３ 認知再構成法で用いるツール（コラム、図的ツール）
- ４ 認知再構成法の導入
- ５ 特定場面の切り取りと検討する自動思考の選択—ツール３
- ６ 「検討する自動思考」の選択の仕方—ツール３
- ７ 自動思考についてのブレインストーミング—ツール４
- ８ ブレインストーミングを楽しもう—ツール４
- ９ 代替思考の案出と効果の検証—ツール５
- １０ 一通り終えた後は？
- １１ Ｑ＆Ａ
「BOOKデータベース」 より