精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方
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精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方
きずな出版, 2022.4
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セイシンカイ ガ オシエル マイニチ オ タノシメル ヒト ノ カンガエカタ
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内容説明・目次
目次
- 第1章 日本人にこそ「遊び」が必要な理由(「遊び」とはそもそも、何を指すのか?;日本人が、働いても、働いても幸せになれない理由 ほか)
- 第2章 「遊び」「楽しむ」の5つのすごい効果(創造性を鍛える;さまざまな仕事力のアップ ほか)
- 第3章 楽しみながら自己成長する6つの「遊び方の掛け算」(遊び×アウトプット—遊びながら成長する方法;遊び×リラックス—副交感神経で心身をしっかり休める方法 ほか)
- 第4章 脳が活性化する8つの遊びの極意(感動する;没入する ほか)
「BOOKデータベース」 より