70歳の正解
著者
書誌事項
70歳の正解
(幻冬舎新書, 662,
幻冬舎, 2022.7
- タイトル読み
-
70サイ ノ セイカイ
大学図書館所蔵 件 / 全15件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
「老後は要領」(2020年刊)の改題, 加筆修正再構成
内容説明・目次
内容説明
60代では約「40人に一人」だが、80代では約「3人に一人」—認知症の有病率、即ちボケる人の割合だ。脳だけでなく健康も見た目も、分岐点は70歳。いつまでも若々しい人でいるか、一気に老け込むかは、60代から70代にかけての生き方で決まる。「老後にコレステロールは必須」「運動は“走る”より“歩く”」「仕事と勉強は死ぬまで」等々、老年医学の第一人者が「老いを遅らせる正解」を大公開した『老後は要領』を大幅改訂。健康で、人間関係にもお金にも追い詰められない「最高の老後30年」を送るための決定版。
目次
- 第1章 長寿とアンチエイジングの正解
- 第2章 衰えない脳の正解
- 第3章 ストレスとうつに負けない正解
- 第4章 家族円満の正解
- 第5章 お金に困らない正解
- 第6章 死ぬまで勉強の正解
- 終章 60歳から始める正解
「BOOKデータベース」 より