精神科医が見つけた3つの幸福 : 最新科学から最高の人生をつくる方法
著者
書誌事項
精神科医が見つけた3つの幸福 : 最新科学から最高の人生をつくる方法
飛鳥新社, 2021.3
- タイトル別名
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The three happiness
- タイトル読み
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セイシンカイ ガ ミツケタ 3ツ ノ コウフク : サイシン カガク カラ サイコウ ノ ジンセイ オ ツクル ホウホウ
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注記
参考図書: 巻末
内容説明・目次
内容説明
コロナ禍、人生１００年時代、ＡＩ化、スマホ依存、現代のあらゆる問題を１冊で解決！誰でも今日からできる習慣と行動とは？初めての「幸福の実用書！」
目次
- はじめに 「幸せ」とは何か？
- 第１章 幸福とは、「脳内物質」だった！
- 第２章 「３つの幸福」のイメージを固める
- 第３章 幸せの「４つの性質」を知っておく
- 第４章 セロトニン的幸福を手に入れる７つの方法
- 第５章 オキシトシン的幸福を手に入れる７つの方法
- 第６章 ドーパミン的幸福を手に入れる７つの方法
- 第７章 人生が変わる「お金」「遊び」「食」の習慣
- 最後に 幸福なあなた、幸福な世の中
「BOOKデータベース」 より