Everyday sisu : フィンランドの幸せ習慣
著者
書誌事項
Everyday sisu : フィンランドの幸せ習慣
方丈社, 2022.9
- タイトル別名
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Everyday sisu : tapping into finnish fortitude for a happier, more resilient life
- タイトル読み
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Everyday sisu : フィンランド ノ シアワセ シュウカン
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注記
文献: p214-218
内容説明・目次
内容説明
ＳＩＳＵ（シス）とは—。国連の「世界幸福度報告書（２０２２年）」で、５年連続して１位となったフィンランド。その幸せの秘訣は、不屈の精神・シス。「フィンランド精神」ともいえるシスは、厳しい環境や逆境を乗り越える勇敢さ、耐性・適応力、自分らしい自然体などを指す。シスを育むために重要な習慣—自然との触れ合い、健康的な人間関係、シンプルな暮らしとは？混迷の時代・逆境も、シスの習慣で前に進む勇気が湧いてくる！
目次
- １ シス・エブリデイ—苦しいときの不屈の強さ
- ２ シス・マネジメント—ブルーセラピーの効果
- ３ グリーンセラピー—自然とシスで心身を整える
- ４ ともに前へ—支援のシスとコミュニティの力で乗り越える
- ５ 平和的交渉のシス—難しい相手やいじめ、嫌がらせへの対処法
- ６ 社会変革のシス—躍動する女性の強さ
- ７ 地球のためのシス—より良い地球と健康のための食、消費、移動手段
- ８ 未来のシスの種をまく
- ９ エブリデイ・シスを実践する１０の方法—強さを育む習慣
「BOOKデータベース」 より