食べて速くなる!スイマーの栄養と食事

著者

書誌事項

食べて速くなる!スイマーの栄養と食事

柴崎真木著

ベースボール・マガジン社, 2022.10

タイトル別名

食べて速くなる!スイマーの栄養と食事 : ジュニアもトップもマスターズもコツを覚えて強くなろう

食べて速くなるスイマーの栄養と食事

タイトル読み

タベテ ハヤク ナル スイマー ノ エイヨウ ト ショクジ

大学図書館所蔵 件 / 全38件

この図書・雑誌をさがす

注記

参考文献: 巻末

内容説明・目次

目次

  • 知っておきたいスポーツ栄養学Ｑ＆Ａ（スイマーにとってなぜ食事が重要なの？；スイマーに必要な栄養素とは？　ほか）
  • 第１章　基礎編（エネルギー；炭水化物　ほか）
  • 第２章　実践編（年間計画と栄養の考え方；試合日　ほか）
  • 第３章　献立・レシピ編（献立の考え方；おかずの組み合わせ方　ほか）
  • 第４章　Ｑ＆Ａ編（野菜の代わりに野菜ジュースでもいいですか？；お菓子がやめられません　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

ページトップへ