基礎から学ぶスポーツトレーニング理論 : 健康づくりをサポートする最新知見を徹底解説

著者

• 伊藤, マモル イトウ, マモル

書誌事項

基礎から学ぶスポーツトレーニング理論 : 健康づくりをサポートする最新知見を徹底解説

伊藤マモル監修

日本文芸社, 2023.1

最新版

タイトル別名

スポーツトレーニング理論 : 基礎から学ぶ

タイトル読み

キソ カラ マナブ スポーツ トレーニング リロン : ケンコウズクリ オ サポート スル サイシン チケン オ テッテイ カイセツ

注記

協力: 吉藤宗弘

内容説明・目次

内容説明

本書は、運動生理学やスポーツ医学の科学的裏付けがある最新の知見を、ポイントを絞りこみ、誰でもやさしく理解できる内容にまとめました。健康な身体を手に入れる強い味方となる一冊です。

目次

• 第１章　身体の基礎知識を学ぶ
• 第２章　トレーニング理論を学ぶ
• 第３章　トレーニングと身体の仕組みを学ぶ
• 第４章　トレーニングとコンディションの仕組みを学ぶ
• 第５章　トレーニングと栄養・食事の仕組みを学ぶ
• 第６章　トレーニングとメンタルの仕組みを学ぶ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BC1891139X
• ISBN:
  • 9784537220568
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 287p
• 大きさ: 24cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDLC : FS13
  • NDC9 : 780.7
  • NDC10 : 780.7
• 件名:
  • NDLSH : トレーニング (スポーツ)
  • BSH : トレーニング